URNIK
URNIK 1 NA 1
Treningi s posameznikom se izvajajo 2x do 3x tedensko po 1 uro (60 min) v manjši telovadnici.
Diskretnost je zagotovljena.
Čas treninga je prilagojen stranki, izvaja se lahko vse dni v tednu, možnost treninga je lahko tudi zunaj v naravi.
Pred začetkom treninga z vami je potreben kontakt po telefonu, e-mailu ali osebno z inštruktorjem.
SKUPINSKI TRENINGI
Treningi za odrasle
🗓 Sreda in četrtek
⏰ 18:00 – 19:00
Naši treningi za odrasle so zasnovani tako, da razvijajo praktične veščine samoobrambe, izboljšujejo telesno pripravljenost in krepijo samozavest. Pridruži se dinamični skupini, kjer se učiš učinkovitih tehnik samoobrambe v sproščenem in podpornem okolju.
Treningi za otroke
🗓 Ponedeljek in petek
⏰ 17:00 – 18:00
Otroški treningi so prilagojeni mladostnikom od 6 do 12 let. Poudarek je na zabavnem učenju samoobrambe, razvoju koordinacije, samodiscipline in spoštovanja. S pomočjo igre in varnega okolja otroci pridobivajo samozavest ter osnovne borilne veščine.
delavnice IN DOGODKI
DOGODKI
WingTsun šola borilnih veščin v Ljubljani
Začetek: september 2025, prijave odprte!
Lokacija: Nostress center, Ulica Milana Majcna 29a v Ljubljani
DELAVNICE
Namen delavnic je udeležence opremiti z veščinami, ki jim omogočajo hitro in učinkovito reagiranje v morebitnih nevarnih situacijah ter izboljšati njihovo zmožnost prepoznavanja in izogibanja tveganjem skozi izboljšano zavedanje okolice. Poleg fizičnih tehnik samoobrambe je poudarek tudi na psihološkem in vedenjskem vidiku samozaščite.
Cilji delavnice:
- Povečanje samozavesti pri prepoznavanju nevarnosti in pravilnem odzivu nanje.
- Osvojitev osnovnih tehnik samoobrambe za učinkovito zaščito pred napadalci.
- Razvijanje zavedanja okolice z namenom pravočasne zaznave nevarnosti in izogibanja tveganim situacijam.
- Krepitev mentalne pripravljenosti za ustrezno reakcijo v nepredvidljivih situacijah.
- Delavnice izvajamo za različne ustanove, podjetja. Najbolj obiskane so delavnice samoobrambe za ženske.
VSE SKUPINE
Iščeš način, kako okrepiti telo, um in samozavest?
Naša šola samoobrambe v Ljubljani ponuja učinkovite tehnike za fizično in mentalno moč – ne glede na tvoja leta ali telesno pripravljenost.
Pridruži se nam in začni pot osebne rasti že danes!
| STORITEV | CENA |
| Enkraten obisk skupinskega treninga | 25 eur/osebo |
| Skupinski treningi 2x na teden | 112 eur/mesec |
| Individualni treningi | 70 eur/uro |
| Individualni treningi 10x | 60 eur/uro (skupaj 600 eur) |
| Delavnica samoobrambe za ženske | 110 eur/osebo |
| Delavnica za podjetja | Po dogovoru |
Cenik velja od 1.8.2025. Pridržujemo si pravico do spremembe.
ZAKAJ
BORILNE VEŠČINE?
Več
Borilne veščine niso le šport ali način samoobrambe — so pot do boljše samopodobe, notranje moči in življenjske discipline. Z učenjem borilnih veščin: Razvijete samozavest in se naučite spoštovati sebe ter druge. Izboljšate telesno kondicijo, gibljivost in koordinacijo. Pridobite praktična orodja za varnost v vsakdanjih situacijah. Krepite samodisciplino in osredotočenost, kar vpliva na vse vidike vašega življenja. Poglobite samospoznavanje, saj treningi vodijo k razumevanju lastnih meja in potencialov. Borilne veščine so investicija v vaše zdravje, varnost in osebno rast. Ne gre zgolj za boj, ampak za celosten razvoj telesa in duha.
Pridružite se nam in odkrijte moč, ki jo skriva vsak izmed nas!
Več
Borilne veščine niso le šport ali način samoobrambe — so pot do boljše samopodobe, notranje moči in življenjske discipline. Z učenjem borilnih veščin: Razvijete samozavest in se naučite spoštovati sebe ter druge. Izboljšate telesno kondicijo, gibljivost in koordinacijo. Pridobite praktična orodja za varnost v vsakdanjih situacijah. Krepite samodisciplino in osredotočenost, kar vpliva na vse vidike vašega življenja. Poglobite samospoznavanje, saj treningi vodijo k razumevanju lastnih meja in potencialov. Borilne veščine so investicija v vaše zdravje, varnost in osebno rast. Ne gre zgolj za boj, ampak za celosten razvoj telesa in duha. Pridružite se nam in odkrijte moč, ki jo skriva vsak izmed nas!
O Meni
Moje poslanstvo je pomoč ljudem pri povečanju samozavesti in fokusa, lažjega soočanja s stresnimi dogodki in krepitvi celostnega zdravja (fizičnega in mentalnega).
REFERENCE
- svetovni prvak v Ju – Jitsu ( 1996 – Paris )
- v borilnih veščinah aktiven več kot 39 let
- črni pas iz Ju-Jitsa 2.DAN
- črni pas iz Karateja 1.DAN
- učenec WingTsuna
- več kot 25 let inštruktor samoobrambe v policiji
- predavatelj za borilne veščine na policijski akademiji v Tacnu
- bivši pripadnik specialne enote policije
- inštruktor praktičnega streljanja
Znanje, ki ga predajam naprej je moja velika motivacija, saj enostavno v tem uživam. Največja nagrada so mi zadovoljni, samozavestni in sr(e)čni posamezniki s katerim velikokrat postanemo tudi dobri prijatelji.
Osredotočam se na enostavne in uporabne stvari, ki se jih lahko nauči vsak, ne glede na starost, spol, trenutno psihofizično stanje ali predznanje iz borilnih veščin. Celoten sistem treninga tehnik in pristopa bazira na preizkušenih metodah, ki učijo nenasilne rešitve za izzive vsakdanjega življenja.
KAJ JE UPORABNA SAMOOBRAMBA?
Borilna veščina
Naš program uporabne samoobrambe temelji na preprostih, učinkovitih in realnih tehnikah, ki jih lahko uporabi prav vsak. Namenjena je hitri zaščiti v vsakodnevnih situacijah, ne glede na predhodno športno znanje ali telesno pripravljenost. Fokus je na praktičnih rešitvah, samozavesti in pripravljenosti, da se zaščitite hitro, učinkovito in brez nepotrebnih zapletov.
Samospoznavanje
V središču vsake prave borilne veščine ne stojijo le tehnike udarcev, blokad in gibanja – temveč popotovanje vase. WingTsun nas uči, da je vsak nasprotnik, s katerim se soočimo, tudi odsev nas samih.
Ko preusmerimo nasprotnikovo silo, se učimo tudi, kako preusmeriti lastno jezo ali napetost. Ko se prilagodimo drugačnemu ritmu borbe, krepimo svojo sposobnost prilagodljivosti v življenju.
Prava zmaga pri borilnih veščinah ni zmaga nad drugim – ampak zmaga nad lastnimi omejitvami.
Samozavest
Vsak trening je priložnost, da premagate svoje dvome, premikate meje in raste vaš občutek lastne vrednosti.
Skozi redno vadbo se naučite, kako obvladati stres, ostati mirni v zahtevnih situacijah in z zaupanjem pristopiti k izzivom — tako na treningu kot v vsakdanjem življenju.
Samozavest, ki jo gradite tukaj, presega vadbeni prostor. Postanete bolj odločni, samozavestni in pripravljeni na vse, kar vam življenje prinese.
Tamara – 36 let
Zakaj odločitev, da se priključiš? Že od nekdaj sem si želela trenirati borilne veščine in sicer zato, da se v današnjem svetu počutim varneje. Kako so ti treningi všeč? Kaj ti je najbolje? Všeč mi je, da se treningi borilnih veščin prepletajo z vajami za moč, ter tudi drugimi tehnikami, ki pripomorejo k boljši stabilnosti telesa, nenazadnje pa tudi notranje mirnosti, kot so na primer dihalne vaje, ter tehnike sproščanja. Pomirjena sem, ko trening končamo z zen meditacijo. Borilne veščine so veliko več, kot samo šport udarcev in brc. So celota, ki pripomore k uravnovešenju telesa in duha. Kaj si pridobil-a…
Vanja – 42 let
Tomaž!Ob tebi človek mora rasti, tako na duhovni, kot na motorični ravni. Čisto preprosto. S svojo umirjenostjo, pripravljenostjo poslušati in svetovati, sem umirila svoj duh. Rekel si mi: “Prepusti se, steklo bo!” Da, seveda, saj vem, vendar nemirni duh v meni, mi to preprečuje…In potem stečem, zaženem kolo in čez uro ali dve je vse drugače.. druga Vanja. Umirjena. Umetnik si. In želim si, da bi bila vsaj malo podobna tebi. Postal si moj vzor. Vzor, ki prepričuje in spodbuja, da zmoremo, če se za nekaj odločimo.. Ohranjaj svoj osebnostni značaj, saj si edinstven in krasno je biti del tvoje…
Petra – 35 let
Veliko res uporabnih tehnik, varnost, jasna razlaga in dobro vzdušje
Pridruži se nam!
Ste še samo korak do prijave. Imate še kakšno vprašanje? Pišite mi in odgovoril vam bom v najkrajšem možnem času.
UPORABNA SAMOOOBRAMBA 